6월의 제철음식1 무더운 여름 6월 제철 음식, 해산물, 과일, 메뉴 지금이 딱 추천! 안녕하세요 6월들어 날씨 또한 한낮에는 30℃를 넘어가는 무더위가 본격화 될 예정이예요. 이렇게 무더위가 계속된다면 입맛을 잃기 쉽겠죠? 이래서인지 보양식도 많이 드시겠지만 6월에 제철인 음식을 통해서 사라진 입맛을 되돌려 보는건 어떨까요? 코로나로 외출이 어려워진 요즘 집안에서 맛있는 음식드셔서 기력 회복과 어려운 시기 함께 이겨나가보아요 이제 부터는 6월 제철 음식과 추천 메뉴를 정리해 볼게요 ◆ 감자 수분 75%, 녹말 13∼20%, 단백질 1.5∼2.6%, 비타민C로 구성되어 지방이 거의 없어요 비타민C가 풍부해서 피로 회복, 철분흡수, 발암물질을 억제하는 효능이 알려져 있죠 때문에, 고혈압 환자들에게 좋고 스트레스로 인한 피로를 없애는 데 도움이 되요 감자를 고르실때 꿀팁! 표면에 흠집이 적으며.. 2020. 6. 8. 이전 1 다음
